食物繊維は酵素ダイエットに限らず、様々なダイエットでも重要であるといわれています。 では、なぜ食物繊維が酵素ダイエットに重要といわれているのか、また食物繊維と一言で言ってもどのようなものがあり、どんな効果があるのかを詳し・・・