合コン

合コンに行っても成果がないな・・・盛り上がったはずなのに・・・こんな悩みを抱えていませんか。盛り上がったのに連絡が来ないということは・・・やはり問題があるからです。

合コンでモテる女の子になるためには、どうすればよいのでしょうか。合コンでモテる女の子になるための、ダイエット方法をご提案します。

合コンでモテる女の子に必要なこと

合コンのモテるテクニックや作戦というのは巷に溢れていますが、テクニック云々の前に勝負は決まっていたとしたら・・・。

残念ながら合コンは、第一印象が良いかどうかで、その後の戦況が「ガラっと」変わってきます。また、合コンは基本的には初めて会う人の集まりなので、第一印象を覆すのは非常に困難なシビアな戦いです。

そのため、まず最初に取り組むべきことは、第一印象を良くすることになるわけですね。では、第一印象はどこで決まるでしょうか。

【男性が最初に見る場所】

●1位/顔……63.0%
○2位/胸……15.0%
●3位/脚……5.0%
○4位/髪……4.0%
●4位/手……4.0%

出典:マイナビ

こちらは、マイナビの調査による男の人が最初に見るポイントです。圧倒的に顔が多いですが、やはりというか・・・2位は胸ですね。アンケートでは胸と答えにくい人もいるかもしれないので、もう少し潜在意識は高いかもしれません。

胸に自信がある人は、思い切ってアピールするのも手かもしれませんが、アピールし過ぎると「下品」「軽そう」と思われるかもしれないので注意です。

しかし、このアンケートだけを鵜呑みにしてはいけません。実は男性は、合コン開始前から女の子のチェックを行っています。

男性の合コン開始時の行動

合コンは直接お店に集合する場合と、待ち合わせを行う場合、どちらもあると思いますが、待ち合わせしていく場合は、特に注意が必要です。

待ち合わせの時には、男性・女性が分かれて行動することが多いですが、その間に作戦会議が実施されています。もちろん、女性側も作戦会議をしているとは思いますが、男性も第一印象ですでに狙いを定めているんですね。

【男性がチェックするポイント】

  • 身長・スタイル
  • 服装
  • 声・雰囲気

※自称合コンの猛者調べ

実は初見の時点で、顔だけでなく身長だったりスタイル、服装まではチェックされています。声や雰囲気は、余裕があればチェックされている、という程度です。

つまり、合コンでモテるかどうかは、合コンのスタート前に半分くらいは決まっているんですね。

言われてみれば当たり前だと思うのですが、女性側も同じチェックをしていますよね。男性も同じように厳しい目でチェックしていることを、よく覚えておきましょう。

合コンでモテる女の子になるためのダイエット

モテる女子

ここでご紹介するのは、あくまでも「見た目」に関することです。合コンのテクニックではありません。ここまで説明してきたように、第一印象を改善しないことには、合コンの戦いの土俵に上がれないことが分かったのではないでしょうか。

では、今から合コンでモテる女の子になるためには、どんなところを改善すると、戦場に上がれるのでしょうか。

【合コンでモテる女の子のダイエット】

  • 顔がすっきりして見えるダイエット
  • 美肌になるダイエット
  • 全体的にスリムに見えるダイエット

もちろん、スタイル抜群の方が有利に戦えるのは間違えありませんが、特に意識したいのが「顔周り」です。男性が最初に見るポイントが、やはり顔なので顔がすっきりして見えることが大切です。ただ痩せるだけでなく、むくみなどがあれば解消しておきたいですね。

また、美肌も大切です。お店の中は薄暗い、道も薄暗いので、肌はあまり関係ないと思うかもしれませんが、意外とみられています。さらに、最も最悪のパターンは、去り際に肌が汚いことがバレてしまった場合です。

第一印象が最も大切である、と述べましたが、最後の印象も非常に大切です。せっかく順調に物事が運んでいても、最後の印象が悪いと男性側のテンションは急降下します。むしろ、それまでが好調過ぎた場合、落差が大きく致命傷になりかねません。

そして、最後の「スリム」ですが、男性が求めているのは「体重が軽い人」ではありません。「スタイルが美しい人」です。ダイエットをして体重は減っても、何となくたるんでいる体では、逆効果の可能性もあります。

食制限をして、筋肉量だけ落とすようなダイエットをしても、見た目はそれほど変わらないのに、肌のハリが無くなる、なんて可能性もあるので、ダイエットをするのなら「代謝の改善」が求められます。

合コンでモテる女の子を目指すなら酵素ダイエットがお勧め

これまで説明してきた内容を踏まえて、お勧めしたいのが「酵素ダイエット」です。これまでご紹介してきた、合コンでモテる女の子のダイエット方法に、まさに合致するからお勧めしたいんですね。

何故、合致しているのか、それぞれ説明していきます。

①顔がすっきりして見えるダイエット

顔がすっきりして見えるのには2つの理由があります。

【酵素ダイエットで顔がすっきりする理由】

  • 代謝改善によるたるみの解消
  • デトックス効果によるむくみの解消

まず、酵素ダイエットは代謝改善ダイエット方法です。食制限ダイエットではないのですね。

酵素ダイエットは、酵素栄養学に基づいた体内の酵素の働きを活性化させるダイエット、というのが根本的な考え方になっています。

酵素栄養学では、体内酵素を「代謝酵素」と「消化酵素」と分けて考えられていますが、代謝酵素の働きが悪化するのは、消化酵素の消費し過ぎといわれています。

潜在酵素の関係性
参考:酵素とは?種類・働き・概要

そのため、酵素ダイエットは、できるだけ「消化酵素の消費が少なくて栄養補給がしやすいもの」を摂取することで代謝酵素を活発化、代謝を改善する、という思想になっています。

よく酵素ドリンクが用いられるのは「消化酵素の消費が少なく栄養が豊富だから」だったんですね。

また、酵素ダイエットではデトックス効果が期待できる手法を良く用います。

【酵素ダイエットの方法】

  • 朝食の置き換えダイエット
  • ファスティングダイエット

どちらの方法も、断食による体内のデトックスが期待でき、老廃部や毒素を外へ排除することが可能です。老廃物や毒素は、むくみの原因でもあるので、断食により見た目もすっきりしやすい、というのがメリットとなります。

②美肌になるダイエット

酵素ダイエットで用いる酵素ドリンクは栄養価が高く吸収もよい飲み物です。

酵素ドリンクは野菜や果実を原材料にしており、さらに発酵により栄養素を分解しています。現代の食生活では特に「野菜や果実」に含まれる栄養素が不足しやすいため、栄養補給としても優れているのが酵素ドリンクです。

野菜や果実に含まれる栄養素を飲むことで、栄養バランスが整い、肌へもよい影響を及ぼすことが期待できるんですね。

また、先ほどご説明した、デトックス効果も肌荒れを防ぐのに有効です。

③全体的にスリムに見えるダイエット

①でご説明した通り、酵素ダイエットは代謝改善ダイエットです。代謝改善は体全体へ影響するため、痩せると全身がスリムに見えます。

見た目が美しく痩せるためには、代謝改善しか方法はないので、酵素ダイエットは非常に有効な方法といえるでしょう。

注意:正しい酵素ダイエットを行わないと逆効果

酵素ダイエットを実践するにあたり、正しい実施方法を行わなければ、これまで説明してきた効果は得られません。ファスティングでも置き換えでも注意事項はあるので、簡単にご紹介していきます。

①ファスティングダイエット

ファスティングダイエットはプチ断食を行うダイエット方法です。酵素ドリンクを飲み続けて1日~を過ごす方法となります。

【ファスティンダイエットの注意事項】

  • 準備期間と復食期間を設けること
  • 断食中はよく酵素ドリンクを飲むこと
  • 断食中は水(2ℓ以上)をよく飲むこと
  • 断食中は塩分も摂取すること
  • 復帰最初の食事は特に気遣い重湯(お粥)など消化に良いものを摂取すること

ファスティングダイエットは、断食だけを行えばよいとお考えの方も多いですが、準備期間と復食期間を設けることが非常に重要です。この期間は通常の食事の6割~8割程度を目安にして、体を慣らしていきましょう。

また、断食中は酵素ドリンクと水をよく飲んでください。基本的にはこの2つしか摂取しないので、お腹が減る前に酵素ドリンクをたくさん飲みましょう。また、時々塩分(固形物以外で)も取る必要があります。梅干しや塩、味噌などをなめるのが効果的です。

より具体的なダイエットプランは以下で公開中です。

参考:10kg痩せる酵素ダイエットプラン
参考:酵素ダイエット1ヶ月5kg痩せるプラン
参考:酵素ダイエット2週間3kg痩せるプラン
参考:1週間で痩せる酵素ダイエットプラン

②朝食の置き換えダイエット

朝食の置き換えダイエットのポイントはただ一つです。「朝食」に行うことですね。

酵素の人体リズム
参考:酵素とは?種類・働き・概要

ご覧いただいたのは、酵素栄養学で提唱されている人体の生体リズムです。酵素の働きも、この図に合わせて行われているといわれています。

図に書かれている通り、午前中は排泄の時間帯なので、できるだけ消化酵素や消化器官に負担をかけないような栄養補給が必要です。このように考えると、朝食を酵素ドリンクに置き換えるのが、非常に理に適っているのですね。

また、できるだけ夜8時以降に食事をとらないことも大切です。人体の生体リズムにも当てはまりますし、断食を行う時間も伸びるので、デトックス効果が高まります。

より詳しく知りたい方は、以下のプランを参考にしてください。

参考:長期的に痩せる酵素ダイエットプラン

注意:酵素ドリンクによっても効果が変わる

酵素ダイエットの成功のためには正しいダイエット方法を実践するだけでなく、効果の高い酵素ドリンクを選ぶことも大切になってきます。

【効果の高い酵素ドリンク】

  • 無添加の酵素ドリンク
  • 特に人工甘味料が大量に入っている酵素ドリンクは危険

効果の高い酵素ドリンクを選ぶのであれば、添加物が入っていない、もしくは入っていても少量の酵素ドリンクを選びましょう。添加物は体内の酵素の働きを邪魔する「酵素阻害剤」となりますし、代謝できないため「老廃物」にもなります。

参考:酵素阻害剤とは?

添加物の中でも、人工甘味料が豊富なものは特に危険です。人工甘味料で味が調えられていると、酵素ドリンクで最も重要な「植物発酵エキス」の量が減らされてしまいます。つまり、薄められた状態ということです。

そのため、できるだけ無添加の酵素ドリンクを選び、最悪でも人工甘味料が入っていない酵素ドリンクを選びましょう。

お勧めできる酵素ドリンク

では、具体的にどれがお勧めの酵素ドリンクなのかをお伝えしていきます。

商品名 価格 1杯辺り価格 添加物有無
優光泉 7,992円 145円 無添加
野草専科 2,940円 245円 無添加
毎日酵素 6,980円 388円 無添加
お嬢様酵素 4,980円 198円 添加物あり
ベジライフ 5,100円 204円 添加物あり
ベルタ酵素 5,080円 286円 添加物あり
酵水素328選 5,120円 341円 添加物あり
ローヤルエンザミン 7,560円  466円 添加物あり

※価格はすべて税込み価格・単品購入
※商品名から公式サイトへ飛びます。

この中で最もお勧めなのが優光泉となります。1杯辺りの価格が安く、無添加です。さらに、モニター調査によるおいしさ調査もランキング2位(1位は美的90選ベジライフ酵素液)であり、おいしさも品質もコストも兼ね揃えた酵素ドリンクといえるでしょう。

さらにうれしいのは、返金保証30日がついていることです。安心して注文することができますね。

参考:優光泉の詳細・公式サイト