デート

初デートは彼氏を作ろうと思った時、最大のポイントです。

初デートを攻略できれば、彼氏ができる可能性は飛躍的に上がりますね。では、初デートを攻略のためには、どんなダイエットをすると効果的なのでしょうか。

初デートが重要な理由

初デートといっても様々なシチュエーションがあります。友達だった人との初デート、合コンで気になった人との初デート、SNSからの初デートなど、様々ですがいずれにしても、初めてが肝心です。

【初デートのポイント】

  • ファーストインプレッションが後々の印象を引っ張る
  • いい意味のGAPを作れれば男心をくすぐる

実はファーストインプレッションは見た目でほとんどが決まります。見た目か・・・なんて自信を無くした方もいるかもしれませんが、会うのが2回目3回目であれば、印象を変えるチャンスです。

ファーストインプレッションから、いい意味のGAPを作り出せれば、通常以上の驚きが出て、男の人の印象をガラッと変えられるとともに、普段見せない一面をアピールできると、気があるのかな、と思わせることが可能です。

男の人は、単純なので「俺に気があるのかな」なんて思わせれば、こっちのもの。それを気づかせてあげられるかが重要なことなのです。

そのためには、見た目がいつもと違う出会ったり、初めての出会いが好印象、というのが分かりやすく効果的になってきますね。

男に良い印象を与えるためのポイントは?

男の人に良い印象を与えるためには、どんなところにポイントがあると思いますか。

●1位/顔……63.0%
○2位/胸……15.0%
●3位/脚……5.0%
○4位/髪……4.0%
●4位/手……4.0%

出典:マイナビ

やはり最大のポイントは「顔」です。次点が「胸」ですが、アンケート上「胸」と答えるのに抵抗のある男性は多いと思うので、潜在意識はもう少し高いかもしれません。

とはいえ、やはり「顔」周りを見る男性が非常に多いということには、変わりがないでしょう。なんだ、顔か・・・とがっかりしたあなたは待ってください。

確かに、ダイエットで顔を根本的に作り変えることは難しいでしょう。でも、全く効果がないというわけではないのですよ。

男性に良い印象を与えるためのダイエット方法

男性に好かれるダイエット
これまでの情報を整理すると、どんなダイエット方法が男心を捕まえるのに適しているのか、分かってくるでしょう。

【男心をくすぐるダイエット方法】

  • 顔周りが痩せるダイエット方法
  • 胸が大きく見えるダイエット方法

顔が最初に見られるポイントになっているので、顔周りが痩せるダイエット方法が効果的であると言えます。顔が少したるんでいるな、なんてことがあると、意外と男性に見られていたりするものです。

また、ダイエットをして胸が萎んでしまうとマイナスです。私は巨乳じゃない、と思う人もいるかもしれませんが、巨乳ばかりが好かれるわけではないので、何となくハリがありそう、とか思わせるだけでも効果があるかもしれません。

ポイント:顔を痩せるだけでなく肌も綺麗になると印象アップ

ここまでは、痩せるにポイントをフォーカスしてお話してきましたが、顔の印象を決めるもう一つの点に、「肌」もあります。意外と男性って肌も見ていたりするので、侮れないものです。

化粧でごまかすことも可能ですが、化粧が厚すぎると、今度は「化粧が厚い女だな」なんて印象を持たれてしまいます。そのため、地肌が綺麗な女性が好かれるんですね。

男の人は女性に少し幻想を抱いている部分があるので、化粧を嫌ったり、肌が汚いとだらしなさそう、なんてことを思う男性もいるくらいなので、美肌は重要な要素です。

初デート向けのダイエットなら最速でできる酵素ダイエットがお勧め

ダイエットポイントをご紹介していきましたが、これらの悩みを解決するのにお勧めなのが、酵素ダイエットです。特にファスティングダイエットを実践することが、お勧めとなります。

【酵素ファスティングダイエットがお勧めの理由】

  • 代謝の改善で顔周りの肉を排除しやすい
  • ファスティングによるデトックスで顔のむくみが取れる
  • ファスティングによるデトックスで肌がきれいになる
  • 代謝改善につながるので胸も比較的萎みにくい

ファスティングダイエットを実施することで、代謝の改善効果が期待できるのは非常に有名な話ですが、デトックス効果も非常に効果的です。

デトックス効果で体内の老廃物や毒素が抜けると、肌にも良い影響を及ぼします。老廃物がむくみや、肌のシミやそばかすの原因となっていたりするためです。

また、ファスティングダイエットだとある程度「即効性」の効果が期待できます。初デートが決まってから、それほど時間もない場合が多いので、即効性があるかどうかは重要なダイエットポイントです。

もし、一度会ったことがある人なら、2度目の印象が「ぐっと」と変わると、思わぬGAPに傾いてくれる可能性も上がります。もちろん、初めてであればファーストインプレッションを良好にできるので、いうことなしですね。

ダイエットに成功すると自信が出る

自信につながる

さらに、ダイエットに成功すると自分に自信が持てる、という効果もあります。実は、顔の印象の大きな部分は「表情」で変わるといわれています。

【ダイエット成功の効果】

  • ダイエットに成功したという自信がつく
  • 自信がつくのでポジティブになれる
  • ポジティブになることで表情が明るくなり好印象を与える

内面から美しくなるとモテる、ということを聞いたことがあると思いますが、内面から美しくなると自信が出てきて、自然と表情も明るくなるものです。明るい表情は、ダイエットで痩せたことよりも、何倍も魅力的に映るので、是非酵素ダイエットを成功させて、自信をつけてからデートに臨むことをお勧めします。

注意:酵素ファスティングダイエットは正しく実践しないと危険

注意
ただし、ファスティングダイエットは正しく実践できないと、効果が期待できません。それどころか、逆効果になる可能性もあるので注意です。

【酵素ファスティングダイエットのポイント】

  • 準備期間・復食期間を設けて(最低でも断食と同じ日数)実践すること
  • 断食時は酵素ドリンクをよく飲むこと
  • 断食時は水をよく飲むこと(2ℓ以上目安)
  • 塩分も多少取ること(梅干し・味噌などを1日2回程度)
  • 復食期間は特に気を使い最初の食事はできるだけ消化に良い重湯(お粥)などにすること

ファスティングダイエットは準備期間と復食期間が非常に重要です。この期間は普段の食事よりも量を減らし(6割~8割)にして、生野菜や果実を多めにとりたいところです。特に、断食から復帰した最初の食事は、できるだけ消化に良いものを食べましょう。

そして断食中もよく水を飲み、よく酵素ドリンクを飲んでください。お腹が減る前に酵素ドリンクを飲んであげるのが良いでしょう。塩分も必要なので、梅干しや味噌、塩などを少しだけ摂取してあげる必要があります。

より詳細に知りたい方は、以下よりご確認ください。

参考:1週間で痩せる酵素ダイエットプラン

注意:酵素ドリンク選びも重要

注意
酵素ドリンクによっても、その効果は違ってきます。

【効果的な酵素ドリンクの選び方】

  • 添加物ができるだけ入っていない酵素ドリンクを選ぶ
  • 添加物は酵素阻害剤になりダイエット効果を半減させてしまう
  • 特に人工甘味料が多い酵素ドリンクは危険

特に注意したいのが添加物が大量に入っている酵素ドリンクです。その中でも、人工甘味料が大量な酵素ドリンクは「植物発酵エキスの量が少ない」ので、やめた方が良いと言えます。

添加物は体の中で「酵素の働きを邪魔するもの」になるので、代謝改善の邪魔をしてしまいます。さらに、添加物自体が代謝できないので、体内に残ることになり老廃物のもととなります。

ファスティングで老廃物を外に出そうとしているのに、老廃物の元を取り込んでいたのでは、本末転倒です。

お勧めできる酵素ドリンク

では、具体的にどれがお勧めの酵素ドリンクなのかをお伝えしていきます。

商品名 価格 1杯辺り価格 添加物有無
優光泉 7,992円 145円 無添加
野草専科 2,940円 245円 無添加
毎日酵素 6,980円 388円 無添加
お嬢様酵素 4,980円 198円 添加物あり
ベジライフ 5,100円 204円 添加物あり
ベルタ酵素 5,080円 286円 添加物あり
酵水素328選 5,120円 341円 添加物あり
ローヤルエンザミン 7,560円  466円 添加物あり

※価格はすべて税込み価格・単品購入
※商品名から公式サイトへ飛びます。

この中で最もお勧めなのが優光泉となります。

【優光泉がお勧めの理由】

  • 1杯辺りの価格が安い
  • 完全無添加
  • おいしさ調査もランキング2位
  • 30日間の返金保証付き

おいしくて安くて無添加ということなしです。30日間返金保証もうれしいですしね。

優光泉公式ページ

編集部員が優光泉でダイエットに挑戦しました

おすすめNo1の優光泉を実際に編集部員が体験してみました。まずは結果からお伝えしますね。

ダイエット写真

特に脚痩せ効果が高かったので、脚の画像を取ってもらいました。写真だと伝わりにくいかもしれませんが、膝周りのお肉の付き方がだいぶ変わっているのが分かるのではないでしょうか。

では、どんな方法で、どれくらいの成果だったのかをまとめてみましょう。

【成果/実施方法】

  • 体重:51.0kg⇒45.0kg
  • 期間:3ヶ月
  • ダイエット方法:毎朝優光泉を飲む置き換えダイエット

これだけの方法で、痩せることに成功したといっています。身長は155cmなので、51.0kgでもそこまで太っていたわけではないのですが、脚が太いことが少し気になっていたので、優光泉のダイエットに成功して喜んでいます。

ダイエットの体重変化

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