成人式

成人式は旧友を見返すチャンスです。中学校卒業から疎遠になっていた友達に劇的な変化を見せつけられれば、人気者になれてしまいますからね。

また、友達だけでなく異性との出会いの場でもあるので、この機会に彼氏をゲットしてしまいましょう。

成人式に向けたダイエット

成人式に向けたダイエットを行うにしても、どんな方法が良いのか悩むかもしれませんね。そんなあなたには、酵素ダイエットをおすすめしたいと思います。

【酵素ダイエットがおすすめの理由】

  • 代謝改善につながるためリバウンドしにくい
  • 栄養豊富なので美容面の効果も期待できる
  • 継続しやすく挫折が少ない

一つ一つどのような理由なのか、説明していきましょう。

①代謝改善につながるためリバウンドしにくい

酵素ダイエット

酵素ダイエットは、代謝から改善するダイエット方法です。どうしてもダイエットに付きまとうリバウンドしてしまうという問題を引き起こしにくいダイエット方法なんですよ。

酵素ダイエットは体内の酵素の働きを活性化させることで痩せるダイエット方法のため、体の中の体質が変わっていくといわれています。単純な糖質制限ダイエットなどをしていると、体質は変わらず体重は減ったが、美しくない、なんて言われてしまいます。

参考:⇒正しい酵素ダイエットの方法とは?

②栄養豊富なので美容面の効果も期待できる

植物発酵エキス

酵素ダイエットで利用する酵素ドリンクは、数多くの野菜や果実を発酵させて作ったエキスなので、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。現代日本の食事は、どうしても肉食に偏りがちで、野菜や果実が不足しやすくなっていますね。

そのため、酵素ドリンクを飲み野菜や果実の栄養を補給することが、栄養バランスを整えてくれることにつながり、美容面の効果まで期待できてしまいます。

成人式では化粧をしているとはいえ、美しい肌の方が好印象を残せることは間違えありません。ダイエットだけでなく、美容面の効果も高い酵素ダイエットが、成人式に向けたダイエットに効果的な理由の一つになりますね。

③継続しやすく挫折が少ない

継続

酵素ダイエットは継続するのが容易である、というのも成人式に向けたダイエットに向く理由です。酵素ダイエットの場合、苦しい運動や苦しい食事制限をする必要はありません。

酵素ダイエットの方法としては以下の2つが有名ですね。

【酵素ダイエットの方法】

  • 置き換えダイエット
  • ファスティングダイエット

置き換えダイエットは、3食のどれかを酵素ドリンクに変えるだけでOKなので、本当に簡単で誰でも続けることができるのではないでしょうか。一方、ファスティングダイエットは断食を行うダイエット方法です。

酵素ダイエット=ファスティングダイエットとお考えの方も多いかもしれませんが、実は酵素ダイエットで痩せる人の多くは「置き換えダイエット」で痩せています。実際に、当編集部員も3ヶ月の酵素ダイエット(置き換えダイエット)に挑戦してもらいましたが、痩せることに成功しました。

参考:3ヶ月でどれだけ痩せた?正しい酵素ダイエットの方法と実践結果!

成人式ダイエットはモチベーションも大切

重要性

成人式に向けたダイエットは、酵素ダイエットを行えばしっかりやせることができると思います。ただし、ダイエットの最大の敵は「モチベーション」です。

モチベーションが続かないとダイエットも続けられなくなってしまいます。でも、成人式に向けて痩せることができれば、あなたには大きなメリットがあると思いますよ。

【成人式ダイエットのメリット】

  • かつてバカにしてきた旧友を驚かせる
  • 昔とのギャップに異性が驚く
  • 変貌ぶりからモテ始める

正直に言えば、成人式のカップル率は非常に高いといえるでしょう。久しぶりに会う異性との会話は、懐かしさから普通の友人との会話以上に盛り上がりを見せる傾向があるからなんです。

昔の懐かしさ=心地よさに変わり、その心境が「恋愛感情」に発展しやすい傾向があるようですね。成人式で再開した男性と結婚までいくカップルも数多くいるので、理想の彼氏を求めるためにも、成人式ダイエットを頑張りましょう。

男性側も女性に良いところを見せたいと頑張ってくるはずなので、あなたが酵素ダイエットで変貌を遂げれば、自然に男性から寄ってくるはずです。

10代の酵素ダイエット事情

20代女子

成人式に向けて酵素ダイエットに取り組もうと思っても、もしかすると周りの人から止められるかもしれません。まだ10代なのだから、酵素ダイエットなんて必要ない、なんて考える人もいるからですね。

あなたのことを思って止めてくれているのでしょうが、そのような方々は酵素ダイエットに偏見を持っている可能性もあります。

【酵素ダイエットに対する偏見】

  • 栄養が取れない不健康なダイエット方法である
  • 運動をしないので綺麗に痩せられない
  • 体に負担がかかってしまう

確かに酵素ダイエットも正しい方法で実践しなければ、栄養不足や健康への影響が出る可能性もあります。酵素ダイエットといいながら、単に食事を抜くだけだったり、極端な断食を行ってしまうと、体に害が出るかもしれませんね。

ファスティングダイエットを行うのであれば、最低でも覚えておきたい基礎知識があるので、実践前に確認しておきましょう。置き換えダイエットであれば、それほど心配はありませんが、基本的には1日1食までの置き換えをお勧めします。

参考:正しい酵素ダイエットの方法とは?

また、10代のうちはダイエットをすべきではない、という意見を述べる方もいらっしゃいますね。10代でダイエットをしてはいけない、というのは栄養不足を招く可能性があり、特に成長期への影響を懸念したものが大半です。

実際問題、成人式前の19歳や20歳は成長期はほとんど終わっていますし、正しい酵素ダイエットなら栄養不足を招く可能性は低いといえると思います。10代のモデルも酵素ダイエットには取り組んでいるので、実績あり、という点も心強い点かもしれませんね。

参考:10代ポップティーンモデルのみちょぱも酵素ダイエット実践中!