痩せない原因

酵素ダイエットに挑戦したのに、全然痩せないじゃないか、という悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。

酵素ドリンクを買ったのに、なんだかうまくダイエットに成功しないという人もいるのは事実です。では、何が原因なのでしょうか。

酵素ダイエットの失敗原因

酵素ダイエットの失敗原因として多いのがこんな原因です。

【失敗原因】

  • すぐに結果が出なくて諦めてしまった
  • 実は酵素ダイエットではなかった
  • 選んだ酵素ドリンクが粗悪だった

酵素ダイエットの失敗原因の代表的なものを上げましたが、それぞれ説明していきたいと思います。

①結果が出なくて諦めてしまった

諦める
酵素ダイエットは人によっては、すぐに効果を発揮して痩せ始めますが、人によってはなかなか成果が出ない場合もあります。

しかし、人間のモチベーションはそう簡単に保てるものではなく、すぐに結果が出ないと諦めてしまいたくなります。それこそ、酵素ドリンクを1本飲み終わっても効果が出なければ、次に続ける気力は失われるかもしれませんね。

とはいえ、諦めてしまえば、ダイエット成功はできないので、少なくても3ヶ月程度は続けてみて、成果が出るのか出ないのかを見極めてあげてください。3ヶ月続けても成果が出ないのであれば、根本的なやり方が間違っていたり、体質に合わなかったと言い切ってよいかと思います。

②実は酵素ダイエットではなかった

注意
陥りやすい罠ですが、酵素ダイエットを実施しているつもりが実は酵素ダイエットではなかったというパターンです。

酵素ダイエットは酵素ドリンクを飲むことだと思っている人も多いのですが、酵素ドリンクはあくまでも「酵素ダイエットに適した飲み物」というだけであって、飲むだけが酵素ダイエットというわけではありません。

【酵素ダイエットの基本思想】

  • 消化(酵素)を節約することで代謝(酵素)を活性化させる
  • 消化を休めながらも栄養補給するために液状で栄養が豊富な飲み物を飲む

消化を休ませてあげながらも、栄養補給を行うことが酵素ダイエットの基本的な考え方です。消化に使われる酵素が減れば、代謝に使われる酵素が増えると考えられているのです。

潜在酵素の関係性

この考え方を、きちんと理解すれば酵素ドリンクをただ飲んだだけでは痩せない、ということが分かると思います。

酵素ダイエットの基本的な考え方を、実現できる方法として大きく以下の2つの手段が提案されています。

【酵素ダイエットの手段】

  • 置き換えダイエット
  • ファスティングダイエット

この2つは、どちらも基本的には消化活動・酵素を抑えながらも、栄養補給を行うという考え方です。消化が抑えられることで、代謝酵素が活性化されるので酵素ダイエットを実現できるんですね。

参考:酵素ダイエットの3つの手法と2つの共通概念

あなたが実施してるのは、酵素ダイエットといえますか?もしかしたら、酵素ドリンクを買って飲むだけで満足してしまっているのではないでしょうか。

それだけでは痩せないので、注意しましょう。

③選んだ酵素ドリンクが粗悪だった

心配
酵素ドリンクは非常に数多くの商品が発売されているため、商品選びに悩む方も多いかもしれません。しかし、中には粗悪な酵素ドリンクもあり、粗悪な酵素ドリンクは効果が薄いというしかないのです。

【粗悪な酵素ドリンク】

  • 人工甘味料などの食品添加物が豊富
  • シロップなどで薄められている

酵素ドリンクは基本的には「植物発酵エキス」でできているのですが、植物発酵エキスだけでなく人工甘味料などが使われている場合があります。人工甘味料を使うことで、カロリー控えめなのに甘くて飲みやすく仕上げることができるため、一見するとダイエットに効果的に見えるからです。

しかし、人工甘味料などの食品添加物は、残念ながら酵素ダイエットの邪魔をする「酵素阻害剤」になってしまします。

酵素阻害剤

栄養が代謝酵素により再構築されるのを邪魔するのが、酵素阻害剤です。酵素阻害剤は酵素を邪魔するだけでなく、体内に吸収できない存在なので老廃物にもなる、完全に邪魔な存在といえます。

参考:酵素阻害剤とは?

もしも、あなたが正しい酵素ダイエットの方法を実施しているのに、痩せないのだとすれば、酵素ドリンクに問題がある可能性は大いにあり得ます。注意しましょう。

お勧めできる酵素ドリンク

では、具体的にどれがお勧めの酵素ドリンクなのかをお伝えしていきます。

商品名 価格 1杯辺り価格 添加物有無
優光泉 7,992円 145円 無添加
野草専科 2,940円 245円 無添加
毎日酵素 6,980円 388円 無添加
お嬢様酵素 4,980円 198円 添加物あり
ベジライフ 5,100円 204円 添加物あり
ベルタ酵素 5,080円 286円 添加物あり
酵水素328選 5,120円 341円 添加物あり
ローヤルエンザミン 7,560円  466円 添加物あり

※価格はすべて税込み価格・単品購入
※商品名から公式サイトへ飛びます。

この中で最もお勧めなのが優光泉となります。

【優光泉がお勧めの理由】

  • 1杯辺りの価格が安い
  • 完全無添加
  • おいしさ調査もランキング2位
  • 30日間の返金保証付き

おいしくて安くて無添加ということなしです。30日間返金保証もうれしいですしね。

優光泉公式ページ

編集部員が優光泉でダイエットに挑戦しました

おすすめNo1の優光泉を実際に編集部員が体験してみました。まずは結果からお伝えしますね。

ダイエット写真

特に脚痩せ効果が高かったので、脚の画像を取ってもらいました。写真だと伝わりにくいかもしれませんが、膝周りのお肉の付き方がだいぶ変わっているのが分かるのではないでしょうか。

では、どんな方法で、どれくらいの成果だったのかをまとめてみましょう。

【成果/実施方法】

  • 体重:51.0kg⇒45.0kg
  • 期間:3ヶ月
  • ダイエット方法:毎朝優光泉を飲む置き換えダイエット

これだけの方法で、痩せることに成功したといっています。身長は155cmなので、51.0kgでもそこまで太っていたわけではないのですが、脚が太いことが少し気になっていたので、優光泉のダイエットに成功して喜んでいます。

ダイエットの体重変化

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