30代女子
30代になり太ってしまったという人が多いのではないでしょうか。

30代になって太ってしまう原因はいろいろありますが、本気で痩せたいなら酵素ダイエットをお勧めします。

30代女子に酵素ダイエットをお勧めする理由

30代女子に、何故酵素ダイエットがお勧めだと思いますか?

【30代女子に酵素ダイエットをお勧めする理由】

  • 運動をしなくても基礎代謝が改善されるダイエットだから
  • 無理な食制限がなくストレスが溜まらないダイエットだから
  • 代謝改善してリバウンドしにくいダイエットだから

それぞれ、詳しく解説していきます。

①運動をしなくても基礎代謝が改善されるダイエットだから

30代女子は特に運動量が落ちて激太りしやすい時期です。実は、こんなデーターがあることをご存知でしょうか。

基礎代謝量
出典:http://www.natural-diet.jp/

30代は10代のころに比べて、基礎代謝量が極端に落ちています。これは、10代のころに比べて、運動量が落ち、筋肉が減ったことで、代謝が落ちていることの表れですね。

30代女子は子育てや結婚、仕事の責任が増え忙しくなる、など運動を遠ざける要因が非常にたくさんあります。そのため、運動量が減ったから運動をしようと思っても、なかなか実現できません。

そのため、30代女子に本当に必要なダイエットは、運動をしなくても代謝量をあげられるダイエット方法なのです。そんな都合のよいダイエットがあるのか、と思うかもしれませんが、後述する正しい酵素ダイエットを実現できれば、運動をしなくても基礎代謝を向上させることが可能です。

②無理な食制限がなくストレスが溜まらないダイエットだから

ストレスなし
30代に入り生活環境変わった影響は、食事面でも現れます。仕事に責任が生まれれば、ストレスもたまり食事がストレス発散の場となる可能性もあります。仕事だけではありません。

結婚したことによる、旦那との共同生活、子育ての疲れ、様々なストレスがあなたを襲います。ストレス発散のはけ口は、どうしても食事!そして、おいしい食事はどうしてもダイエットの敵になっていますよね。

無理な食事制限をして、ストレス発散のはけ口をなくしてしまうと、逆に太る可能性や太る以上に病気になる可能性も出てきます。そのため、無理しないで栄養バランスを保つ、ダイエット方法が30代女子には必要なのです。

酵素ダイエットは、無理に食事制限をするわけではありません。そのため、ストレスがかかりにくく、その上代謝改善効果が期待できるダイエットです。

③リバウンドしにくいダイエットだから

リバウンドしない
酵素ダイエットは運動の必要もなく、食事面の改善で行えるダイエットですが、リバウンドしにくいダイエットです。酵素ダイエットは食制限ダイエットとお考えの方もいるかもしれませんが、実は違います。

根本的には、体内の酵素の働きを活性化させるため、代謝が改善するためリバウンドしにくいのです。

ただし、もちろん酵素ダイエットを正しく行えればの話です。正しく行えないと、酵素ダイエットはただの食制限ダイエットと変わらなくなってしまうので、注意しましょう。

ちなみに、実際に当編集部員も、正しい酵素ダイエットの知識を勉強して、酵素ダイエットに挑戦してもらったら、-6kg達成できました。

⇒3ヶ月で-6kg達成した正しい酵素ダイエットの方法!