40代
40代になり太ってしまったという人が多いのではないでしょうか。

40代になって太ってしまう原因はいろいろありますが、本気で痩せたいなら酵素ダイエットをおすすめします。

40代女子に酵素ダイエットをお勧めする理由

40代女子に、何故酵素ダイエットがお勧めだと思いますか?

【40代女子に酵素ダイエットをお勧めする理由】

  • 運動をしなくても基礎代謝が改善されるダイエットだから
  • 無理な食制限がなくストレスが溜まらないダイエットだから
  • 代謝改善してリバウンドしにくいダイエットだから

それぞれ、詳しく解説していきます。

①運動をしなくても基礎代謝が改善されるダイエットだから

40代女子は特に運動量が落ちて激太りしやすい時期です。実は、こんなデーターがあることをご存知でしょうか。

基礎代謝量
出典:http://www.natural-diet.jp/

基礎代謝の低下は40代より前から始まっていることが多いのですが、40代の場合は特に気になるのが更年期です。閉経を迎えると、更年期になり、これまではお尻を中心についていた脂肪が、お腹を中心につくようになります。

お腹に脂肪がつき始めると、見た目にもかなり太ってきたことが分かるようになり、できれば避けたいものですよね。

しかし、40代ともなると、今更運動を始めても筋力量を増やす(基礎代謝を増やす)のも、若い時より苦労するようになってしまっています。また、長年の間運動をしてい買った体を動かすのは、想像しているよりもストレスになり、体に負担をかけかねません。

そのため、できることなら運動をしなくても基礎代謝が上がるようなダイエットが40代女性には向いているのです。

酵素ダイエットは運動の必要もなく、後述しますが単なる食事制限ダイエットととも異なるため、40代女性のためのダイエット方法であるといってもよいかもしれません。

②無理な食制限がなくストレスが溜まらないダイエットだから

ストレスなし
40代になると、子供の成長とともに子育てのストレスとは違った、子供との意思疎通でストレスを抱える場合が多いのではないでしょうか。また、仕事をしている場合、管理職としての仕事、後輩の面倒など、任せる仕事の質も変わってきて、対オするのに一苦労、なんてことも多くなる時期です。

そんな日々のストレスを発散する方法として、最も効果的なのは、やはり食事です。たまの息抜きに好きな食事をとる、お菓子を食べるなど、何気ないガス抜きのつもりが、あなたのお腹の脂肪を作り出してしまっています。

特に40代になると代謝酵素・消化酵素の生産量は落ちてきているので、これまでと同じ食事をしているだけでも、太ってしまいます。

とはいえ、ストレス発散をしないと、太る原因にもなりますし、太るだけでなく病気の原因にもなってしまいます。

そのため、ストレス発散のための食事はそのままにしながらも、痩せることが可能なダイエットが40代女子には必要になってくるのです。

酵素ダイエットであれば、ストレス発散の食事はそのままでも、痩せることができます。なぜなら、単なる食事制限ダイエットというわけではないからです。

③リバウンドしにくいダイエットだから

リバウンドしにくい
酵素ダイエットは運動の必要もなく、食事面の改善で行えるダイエットですが、リバウンドしにくいダイエットです。酵素ダイエットは食制限ダイエットとお考えの方もいるかもしれませんが、実は違います。

根本的には、体内の酵素の働きを活性化させるため、代謝が改善するためリバウンドしにくいのです。

ただし、もちろん酵素ダイエットを正しく行えればの話です。正しく行えないと、酵素ダイエットはただの食制限ダイエットと変わらなくなってしまうので、注意しましょう。

ちなみに、実際に当編集部員も、正しい酵素ダイエットの知識を勉強して、酵素ダイエットに挑戦してもらったら、-6kg達成できました。

⇒3ヶ月で-6kg達成した正しい酵素ダイエットの方法!