ファスティングダイエット効果

酵素ドリンクでファスティングダイエットを行うと、どれほどの効果があるのでしょうか。

酵素ドリンクでファスティングダイエットを行うことの効果を、具体的にお伝えしていきたいと思います。

酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組む効果

酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで、こんな効果が期待できます。

【効果】

  • 代謝の向上
  • 血液がサラサラになる
  • 臓器の機能回復
  • 日常生活が快適になる
  • 生理痛・生理前の不調が軽減
  • 宿便の解消
  • 病気の改善
  • 腸管免疫の活性化

酵素ドリンクでファスティングダイエットを行うことによる、代表的な効果です。それぞれ、簡単にご説明していきましょう。

※酵素栄養学の第一人者である、鶴見先生の著書にかかれていた内容に準拠しています。

①代謝の向上

元気
酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことにより、代謝酵素の活性化につながります。

酵素ドリンクに含まれている栄養は、発酵により分解された吸収しやすい栄養であり、消化酵素を節約することが可能です。消化酵素を節約することが、代謝酵素活性化につながると、酵素栄養学では考えられているので、代謝改善効果が期待できます。

②血液がサラサラになる

血行不良
酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むと、体内の老廃物を排出する効果が期待できます。

酵素ドリンクは、消化酵素及び消化器官にほとんど負担をかけないため、消化器官が働かない分のエネルギーが腎機能に回ります。腎機能は体内の不要なものを排除する役割を持っているため、腎機能が活発に動けば、必然的に老廃物もなくなり、血液がサラサラになるのです。

③臓器の機能回復

臓器の回復

酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで臓器の機能回復も見込めます。

人間のエネルギーは消化に7割も使われているといわれているので、消化に負担をかけないだけで、そのあまりあるエネルギーを他の臓器に回すことができるのです。そのため、臓器の機能回復効果が見込めます。

④日常生活が快適になる

嬉しい効果
酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで、日ごろの生活が快適で楽になります。

代謝改善や血行不良の改善は、ダイエット効果だけでなく、ホルモンの分泌や細胞の活性化にもつながります。そのため、日常生活が快適になるのです。

⑤生理痛・生理前の不調が軽減

生理痛緩和

酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで、生理痛や生理前の不調も軽減される可能性があります。

④で説明した通り、代謝改善や血行不良改善はホルモン分泌にも良好な影響を与えます。生理関連は、女性ホルモンの分泌異常から発生しているため、女性ホルモンのバランスを整える効果が生理関連のトラブルに良い影響を与える可能性があるのですね。

⑥宿便の解消

宿便解消
酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで、宿便も解消するといわれています。

宿便は腸内に溜まった不要物の排泄といわれています。腸内にこびりついた不要なものが、排出されるため、腸内環境が整うきっかけとなるといわれていますね。

※諸説あります。

腸内環境が整うことで、老廃物が外に出やすい身体になり、代謝や血行にも良い影響を与えると閑雅られています。

⑦病気の改善

元気になる
酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで、病気も改善する可能性があるとも言われています。

血行不良や代謝は、病気の原因でもあるため、酵素ダイエットを行った結果改善される、という可能性はあるとのことです。ただし、注意したいのが病気の改善を目的に、ファスティングダイエットに取り組むべきではないということです。

あくまでも、ダイエットが目的で、その付随効果で病気が改善する可能性もある、というだけですので。

⑧腸管免疫の活性化

腸管免疫活性化
酵素ドリンクでファスティングダイエットに取り組むことで、腸管免疫も活性化するといわれています。

腸管免疫とはイコール腸内環境ととらえてOKです。宿便が排出されることにより、腸内の不要物が排除され、腸内の悪玉菌が生息しにくくなります。そのため、腸管免疫も活性化すると考えられています。

酵素ドリンクのファスティングダイエットを効果的に実施するためには

酵素ドリンクを使いファスティングダイエットを実施することで、これらの8つの効果を得ることができるといわれていますが、これはあくまでも効果的な酵素ドリンクを利用した場合の話です。

酵素ドリンクは非常に多くの商品が流通していますが、中には粗悪な酵素ドリンクも存在していています。そのような、粗悪な酵素ドリンクを利用してしまうと、ファスティングダイエットの効果が激減し、下手をすれば逆効果の可能性もあるので、注意しましょう。

効果的で正しい酵素ドリンクの選び方は?

注意

酵素ダイエットの成功のためには正しいダイエット方法を実践するだけでなく、効果の高い酵素ドリンクを選ぶことも大切になってきます。

【効果の高い酵素ドリンク】

  • 無添加の酵素ドリンク
  • 特に人工甘味料が大量に入っている酵素ドリンクは危険

効果の高い酵素ドリンクを選ぶのであれば、添加物が入っていない、もしくは入っていても少量の酵素ドリンクを選びましょう。添加物は体内の酵素の働きを邪魔する「酵素阻害剤」となりますし、代謝できないため「老廃物」にもなります。

参考:酵素阻害剤とは?

添加物の中でも、人工甘味料が豊富なものは特に危険です。人工甘味料で味が調えられていると、酵素ドリンクで最も重要な「植物発酵エキス」の量が減らされてしまいます。つまり、薄められた状態ということです。

そのため、できるだけ無添加の酵素ドリンクを選び、最悪でも人工甘味料が入っていない酵素ドリンクを選びましょう。

お勧めできる酵素ドリンク

では、具体的にどれがお勧めの酵素ドリンクなのかをお伝えしていきます。

商品名 価格 1杯辺り価格 添加物有無
優光泉 7,992円 145円 無添加
野草専科 2,940円 245円 無添加
毎日酵素 6,980円 388円 無添加
お嬢様酵素 4,980円 198円 添加物あり
ベジライフ 5,100円 204円 添加物あり
ベルタ酵素 5,080円 286円 添加物あり
酵水素328選 5,120円 341円 添加物あり
ローヤルエンザミン 7,560円  466円 添加物あり

※価格はすべて税込み価格・単品購入
※商品名から公式サイトへ飛びます。

この中でお勧めなのは優光泉です。

【優光泉がお勧めの理由】

  • 1杯辺りの価格が安い
  • 完全無添加
  • おいしさ調査もランキング2位
  • 30日間の返金保証付き

おいしくて安くて無添加ということなしです。30日間返金保証もうれしいですしね。

優光泉公式ページ

編集部員が優光泉でダイエットに挑戦しました

おすすめNo1の優光泉を実際に編集部員が体験してみました。まずは結果からお伝えしますね。

ダイエット写真

特に脚痩せ効果が高かったので、脚の画像を取ってもらいました。写真だと伝わりにくいかもしれませんが、膝周りのお肉の付き方がだいぶ変わっているのが分かるのではないでしょうか。

では、どんな方法で、どれくらいの成果だったのかをまとめてみましょう。

【成果/実施方法】

  • 体重:51.0kg⇒45.0kg
  • 期間:3ヶ月
  • ダイエット方法:毎朝優光泉を飲む置き換えダイエット

これだけの方法で、痩せることに成功したといっています。身長は155cmなので、51.0kgでもそこまで太っていたわけではないのですが、脚が太いことが少し気になっていたので、優光泉のダイエットに成功して喜んでいます。

ダイエットの体重変化

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