フルーツグリーンスムージー

健康食品・サプリを数多く手掛けるオーガランドからフルーツグリーンスムージーという商品が発売されていますね。

どんな口コミ・効果が期待できるのでしょうか。

フルーツグリーンスムージーの口コミは?

まずはフルーツグリーンスムージーの口コミを確認してみましょう。

【口コミ】

  • めちゃ甘いですが、私は甘いの好きなので大歓迎
  • 牛乳と、一緒に飲んでますが、大変飲み易く良かった
  • ビックリしたのは、毎朝便通がよくなったことです
  • 私は飲むヨーグルトに入れて飲んでます
  • 時間をおくととろみがついて腹持ちもいいです
  • 野菜の苦みがなく飲みやすいです
  • さっぱりしててほんとに飲みやすい

気持ち悪いくらいにおいしくて飲みやすいという評価が並んでいます。これだけおいしいという評価ばかり並ぶ商品も珍しい気がします。

基本的には甘くて野菜の味はしないので飲みやすい、といわれていますが、甘すぎるという意見も少ないので、甘いものが苦手な方でも、一度挑戦してみる価値ありですね。

また、Twitterでも利用者が写真付きで飲んでいる様子を公開していますね。Twitterで公開されているということは、若い世代に人気があることが分かります。

フルーツグリーンスムージーの原材料・効果は?

原材料

原材料面から、その効果がどれほどのものなのか確認していきましょう。

【原材料】

難消化性デキストリン、サイリウムハスク末、大麦若葉末、脱脂粉乳、こんにゃく芋抽出物末、野草発酵エキス、グァバ葉エキス末、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、トレハロース、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、微粒酸化ケイ素、V.C、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.B12(原材料の一部にりんご、やまいもを含む)

出典:フルーツグリーンスムージー販売サイト

原材料は配合量が多いものから順番に書かれるルールがあります。フルーツグリーンスムージーの原材料を先頭から見ていくと、難消化性デキストリン、サイリウムハスク末という聞き慣れない言葉が並びますが、これらは食物繊維です。

そのため、フルーツグリーンスムージーの主原料は「食物繊維」と考えればOKですね。

販売サイトでは野草エキスも多く含まれていて、酵素が補給できるように書かれていますが、原材料表示では「6番目」なので、その量は多くありません。また、勘違いしやすいのですが、清涼飲料水として販売されている商品に含まれる野草エキスでは酵素は補給できない、というのが一般的見解です。

酵素ドリンクに酵素が含まれていない理由と同じで、熱処理されているため失活(働かない状態)になっていますので。

参考:酵素ドリンクには酵素は入っていないのか

フルーツグリーンスムージーの気になる点は?

デメリット

粉末タイプで販売されているグリーンスムージーはいろいろな商品がありますが、そのほとんどに甘味料が含まれています。残念ながらフルーツグリーンスムージーにも同じように甘味料が含まれていますね。

その量は多くないですし、国の基準から言っても体に害を出すということは考えにくいです。ただ、ダイエットという観点では甘味料は体内酵素の働きを阻害する、酵素阻害剤となってしまいます。

参考:酵素阻害剤とは?ダイエットに良くない理由!

酵素栄養学の考え方でいえば、あまり摂取しない方がよいでしょう。

フルーツグリーンスムージーのダイエット効果は?

ダイエット効果

フルーツグリーンスムージーの原材料面から特徴を見てきましたが、食物繊維の摂取に優れた飲み物ですが、酵素活性化や栄養補助の効果は薄いかな、というのが特徴といえるでしょう。

原材料のトップ1・2が食物繊維になっているので、1日1杯飲めばかなりの量の食物繊維を補給でき、お腹を整えてくれることが期待できますね。そのため、便秘に悩んでいる方はフルーツグリーンスムージーを飲むと効果的かもしれません。

また、便秘はダイエットにも悪影響を与えるので、便秘が原因で太ってしまっている人にはダイエット効果も期待できるでしょう。

一方で、体内の酵素を活性化させるのには向かないといえるかもしれません。酵素を活性化することで代謝改善が期待できる、これが酵素ダイエットの基本的な考え方ですが、酵素ダイエットの効果を期待するなら、酵素ドリンクを飲んだ方がよいかと思います。

参考:酵素ダイエットとは?何故痩せることができるのか?

まとめ

フルーツグリーンスムージーの口コミや効果をまとめてきましたが、おいしく飲めると評判で食物繊維も豊富なので、人気なのもうなずけますね。お腹を整えて痩せたいな、という人はいろいろな酵素スムージーを比較してみても面白いかもしれません。

酵素スムージー比較ランキング

ただ、酵素ダイエットを行いたいなら、酵素ドリンクの方がいいかな、という気がしますので参考に。

ダイエット効果の高い酵素ドリンクランキング